¿Funciona tu dieta?

¿Funciona tu dieta? Cuando nos proponemos metas y emprendemos cambios en nuestras vidas, todas las personas necesitamos pruebas concretas de que aquello que hacemos nos acerca a nuestro objetivo. Y es que sin estas “señales” externas nos costaría mucho mantener la motivación y seguir manteniendo los cambios empezados. De alguna manera, necesitamos ciertos elementos de … Leer más

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Un reto de 21 días para abandonar tu #yoperezoso

   Vivo con ilusión y mucha pasión mi papel como “acompañante” de muchas mujeres que un día se despiertan de su rutina y se dan cuenta que deben dedicar tiempo para ellas mismas, que es importante cuidarse tanto como cuidar, y que la calidad de vida empieza por la salud. Por eso, en ese camino … Leer más

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